如果您已经是多次来日本旅游观光，可能已不会只满足于在东京、大阪等周边城市游玩。
众所周知，日本拥有着充沛的自然风光资源，从首都圈出发可选择的景点也非常多。
东京高尾山
| 东京都西部的奥多摩地区、高尾山，埼玉县秩父的长瀞等，这些地方从东京市区出发都只需1~2小时即可到达，是距离城市最近最便捷的自然景区。
埼玉秩父长瀞叠岩
虽然可以快速从城市切换到自然景观，但这些地方的游客数量也相应会多些，尤其在周末和节假日。
所以在行程时间比较充裕的情况下，建议安排出2~3天的时间，去远离东京等一些大城市的地方，感受更加淳朴的大自然。
如果你喜欢以山和森林为主题的风光，除了离首都圈较近的甲斐地区，以及游客众多的富士山周边，其实可以考虑一下长野县。
长野县是日本八个不靠海的内陆县之一，地形多以高原和盆地为主，这里有高山也有森林与湖泊，是一个非常适宜旅游的地区。
长野上高地 长野上高地
长野户隐镜池
长野县众多的景点里，这次推荐距长野市并不远的「户隐神社」。
推荐理由：
一，距离长野市区并不远，往返东京相对方便一些。
二，户隐地区景点的游客相对不算多，尤其在非节假日时。
三，自然景观保护得很好，环境比较接近原生态。
户隐神社中社
相传从前神统治天下的时代，天外飞来了「天之岩户」，就是现在的灵山——户隐山。
天岩戸開き神話の絵馬 / 户隐神社HP
在长野市西北方户隐山的山麓，由奥社、九头龙社、中社、火之御子社、宝光社，五社构成了历史悠久的「户隐神社」。
平安时代「户隐神社」就是家喻户晓的修验道道场，进入镰仓时代，则成为与三重县的伊势神宫、和歌山县的高野山、大津市比叡山的延历寺齐名并列的盛名灵场，其历史也流传至今。
水継ぎの舞 / 户隐神社HP
岩戸開きの舞 / 户隐神社HP
◁ 宝光社 ▷
地理位置上来说，宝光社是「户隐神社」观光的“第一站”，也是从长野市区方向搭乘交通工具最先抵达的一站。
这里保留着神佛合一时代的痕迹，建筑雄伟的气势也赢得了众多信徒的敬仰。
到宝光社之前，要先通过被杉树古木围绕的270多级狭长石阶，之后便可看到壮观的神社正殿。
宝光社供奉的神祇是「天表春命」，为中社供奉神祇的子嗣。可以祈求开拓学问，技艺裁缝，安产以及守护儿童。
◁ 火之御子社 ▷
火之御子社的地理位置并不起眼，不熟悉的游客很容易错过。从宝光社东侧的「神道」，沿着这条户隐古道步行即可到达。
近年来，这里前来参拜的人络绎不绝，此处还有树龄超过500年的「夫妇杉」，以及著名的「西行樱」。
火之御子社创建于1098年左右，这里供奉着祭祀天之岩户神话中，表演舞蹈而获众神喝彩的「天钿女命」和其他三位神明。可以祈求舞乐艺能精进，姻缘，防火。
◁ 中社 ▷
中社就如其名一样，位置也在五座神社的中间。
当你游览完宝光社和火之御子社之后，来这里会看到户隐观光情报中心以及很多餐厅和旅宿，可以作为休息与补给的地方。
另外，这里也有展示与户隐信仰相关历史的宝物馆「青龙殿」。神乐殿中，有时还可参观太太神乐的祭神表演或练习。
参观中社之前，你可以看到在中社大鸟居的周围，三棵树龄在800年左右的杉树，也称之为「三本杉」。
中社祭祀的神祇「天八意思兼命」，是想以演奏神乐引诱天照大神开启天之岩户的智慧之神。可以祈求学业有成，生意兴隆，吉祥，辟邪，家庭平安等。
◁ 奥社 ▷
奥社是「户隐神社」的本社，端坐在耸立如高墙的户隐山前方。
据说，最初它建于高原天皇五年（公元前210年）；另一种说法是，佛教传统认为它起源于849年，一名僧侣将这里作为道场而开办了户隐寺。
到奥社之前，你需要先走完一条将近2公里长的「奥社参道」，全程约40分钟左右。不过，这条参道还是非常值得走一回的。
从参道入口到奥社正殿的过程中，不但能感受到大自然和森林带来的疗愈；途中「随神门」与两侧四百多年树龄的巨杉，让你仿佛置身于过去，就像穿越了时空。
这里的杉树林荫道，已被列为长野县的历史遗迹和天然纪念物。
奥社祭祀的神祇是，传说中以无双神力开启「天之岩户」的「天手力雄命」。此处可以祈求实现心愿，五谷丰登，体育竞技必胜等。
◁ 九头龙社 ▷
九龙社就坐镇在奥社的左侧，自古就是地主神（九头龙大神），为户隐信仰的中心。
身为水神和祈雨之神，掌管着鸟居川、楠川、裾花川，以及经由地下的水脉，深受人们的信奉。
不过，供奉的时间不详。但早在「天手力雄命」受供奉前就已经是地主神，具有实现心愿的神力而凝聚了特别的信仰，可以祈求防蛀牙，姻缘，婚姻。
◁ 交通方式 ▷
那么，在户隐的深山中，这座有着千年历史的「户隐神社」如何到达？又怎么合理地安排观光游览？
如果您从东京或大阪前往「户隐神社」，要先到达长野市的长野站。
这里非常推荐您从东京出发，如果您在关西地区大阪或京都等地，不建议前往，因为电车最快也要4个小时左右，而且中途需换乘。
长野站
以东京出发为例，作为游客通常有两种交通方式可选择：
新干线——从东京站或上野站搭乘JR东日本公司的北陆新干线，无需换乘直接到达长野市的长野站，这也是速度最快的方式。
根据车次的不同，最快的1小时20分左右即可到达长野站，停靠车站多相对慢的车次也能在1小时40分左右到达，全程单人票价为8540日元。
如果你的行程除了长野户隐，还有其他周边区域，建议根据自己实际情况，购买JR东日本铁路周游券JR-Pass，可以节省一些费用。
高速巴士——从东京新宿巴士总站或池袋巴士站，搭乘Alpico交通公司的高速巴士前往长野。
从新宿到长野站，巴士全程要3小时40分钟左右，单人票价为5100日元，相比新干线要便宜不少，不赶时间的朋友也可以考虑。
无论是搭乘新干线，还是乘坐高速巴士，在抵达长野站之后，前往「户隐神社」就非常简单了。
在长野车站外的7号巴士站台搭乘70路巴士，大约1小时之后即可到达户隐的宝光社站，单人票价为1250日元。
长野站7号巴士站台
◁ 观光游览 ▷
关于「户隐神社」怎么合理安排观光游览，首先取决于您在该地区停留的时间，不同的时间有不同的游览方案。
因为「户隐神社」是由五个神社组成，且每个神社之间都有一定的距离，若是全程一个不落的游览参拜，需要花费一定时间。
观光游览方式可以分为三种：
纯徒步——适合爱好户外徒步体能充沛，游览全部五个神社，且在户隐地区或长野市区至少住1晚的游客，推荐全程走古道。
徒步起点从宝光社开始，之后从东侧的「神道」沿古道步行至火之御子社；再沿古道步行至中社；之后继续沿古道至奥社参道入口；最后经过奥社参道抵达奥社。
徒步+巴士——适合体能有限又想游览五个神社，且在户隐地区或长野市区至少住1晚的游客。
徒步起点从宝光社开始，之后从东侧的「神道」沿古道步行至火之御子社；再沿古道或公路步行至中社。
步行至中社的公路
在中社游览后可搭乘Alpico公司的70路巴士至奥社参道入口；之后再经过奥社参道抵达奥社。
中社前的巴士站
巴士——适合路过长野或只想拜访中社和奥社的游客。
如果你只是经过长野还有下一站目的地，那么只需在长野车站下车后，把行李寄存在车站。
长野站行李寄存处
之后在长野车站外的7号巴士站台，搭乘70路巴士，可直达宝光社或中社，以及奥社参道入口前。
宝光社前的巴士站
要注意的是，无论用任何方式游览（除特殊行程安排），最后基本都会到奥社参道入口处结束行程。
建议在这趟行程之前，一定要提前了解近期的巴士时刻表，以免返回时错过末班车。
注意乘车方向和时刻表
◁ 特色体验 ▷
宝光社以及中社的周边，有很多不错的日式旅馆（宿坊）。如果你的行程安排时间比较宽裕，非常推荐在这个地区住1晚。
这些宿坊很多都是历史悠久的建筑，该地区也被指定为「重要传统建造物群保存地区」。感受历史的同时，还能享受到当地的乡土料理。
越志旅馆——是一座拥有250多年历史的传统建筑，在昭和时代幸运地躲过一场大火，得以完整保留。
越志旅馆
山本馆——自1058年平安时代宝光院与奥院分离以来，一直处在山上的宿坊，至今与神社一起创造了一段历史。
山本馆
山本馆客房
山本馆菜肴
鹰明亭 辻旅馆——从奈良时代、平安时代到明治初期，作为户隐山建光寺的 寄宿旅馆，拥有悠久的历史。
鹰明亭 辻旅馆
鹰明亭 辻旅馆菜肴
除了以上这些旅馆，其他还有很多历史悠久的宿坊，具体可以根据个人的喜好和预算去选择。
此外，户隐这里的荞麦面还是很有名气的，这里也有不少的荞麦面餐厅。「户隐荞麦面」与岛根县和岩手县的荞麦面，并称为日本三大荞麦面，历史可追溯到平安时代。
荞麦面餐厅 うずら家
这里把荞麦面分成五小团，被称为「小盛」的装盘方式为其特征。面条有坚果香气和紧实的质地，圆形竹筛盛盘，并且不会撒海苔丝，很值得一试。
长野户隐荞麦面
如果你的日本旅游行程是围绕东京地区来规划，建议安排出两天时间，来长野的「户隐神社」，感受静谧的自然与森林疗愈，以及当地特色美食吧。